"Mens sana in corpore sano" - War dies einst lediglich eine klingende Sprechweise meiner Sportlehrerin, so hat es sich im Laufe der Jahre zu meinem ganz persönlichen Motto entwickelt. Sport und Bewegung jeglicher Art haben nicht nur positiven Einfluss auf Körper und Gesundheit, vielmehr beleben sie Geist und Seele und fördern dadurch den Fluss mentaler Energie, und das in jedem Alter.

 

Aktive sportliche Betätigung aller Art hilft mir tagtäglich dabei, mich FIT zu halten und einen ausgeglichenen Lebensstil beizubehalten. Durch meine vielfältige  Ausbildung einerseits zum Zumba- und Aerobic-Instructor und andererseits zum  Vital- und Gesundheitscoach habe ich sowohl reichlich praktische Erfahrung als auch  das nötige theoretische Hintergrundwissen erfahren dürfen, um auf Gruppen oder Einzelpersonen individuell abgestimmte Fitnessbetreuung geben zu können.